La primer persona que hace el diagnóstico es el propio obeso.
El diagnóstico de la obesidad se logra midiendo el porcentaje de grasa corporal total, a través de la medición de los pliegues cutáneos o considerando la relación que existe entre el peso y la talla.
El Índice de Masa Corporal IMC = Peso Kg / {altura}2
El IMC ideal en hombres es de 20,5-25
El IMC ideal en mujeres es de 18,7 a 23,8
Por encima de 25 se considera sobrepeso
Valores mayores a 30, obesidad
D. PREVENCIÓN:
El ambiente familiar determina al individuo. En el seno de su familia el niño aprenderá qué se come, cuánto, cuándo y cómo.
Por tal motivo, desde que el niño nace, los padres deberían procurar que se alimente sanamente (pocas grasas, mucha fruta, verdura, cereales y fibras) y enseñarle hábitos alimentarios adecuados. Pero los hábitos no se aprenden solamente en la familia, sino también en la escuela, en los medios masivos, en la cultura.
El niño gordo no es un niño sano; los niños obesos suelen ser adultos obesos.
Es imprescindible realizar campañas de educación nutricional que permitan empezar a crear una "cultura de la nutrición", una alimentación sana es atractiva para el paladar e incluso más económica.
En nuestro programa la creación de nuevas conductas alimentarías y sociales así como deportivas tienen un especial énfasis y son desarrolladas a través de estrategias diagramadas para cada individuo en particular por un equipo multidisciplinario.
TRATAMIENTO:
Para el tratamiento de la obesidad no basta únicamente con hacer una dieta. La solución correcta es cambiar el hábito alimenticio, realizar un tratamiento médico, hacer actividad física y tener apoyo psicoterapéutico. El tratamiento debe ser específico para cada persona.
Una primer medida para el control de la obesidad es, entonces, una dieta que reduzca las calorías que se ingieren, que va a ser especialmente confeccionada para una persona según su peso, talla, edad, sexo, actividad física y características fisiológicas. Esta puede ir acompañada por fármacos (esto lo va a determinar el médico) que van a permitir la activación de la pérdida de peso en personas obesas (por ejemplo la fluoxetina).
El tratamiento psicológico es importante. Va a permitir a la persona sentirse apoyado emocionalmente y así poder lograr cambios en la conducta.
NUTRICIÓN:
Dietas hipocalóricas Personalizadas
Una dieta adecuada es aquella que permite al individuo perder peso manteniendo un buen estado de salud y sin desarrollar enfermedades
Manteniendo ademas la composición de los tejidos corporales, que permiten el buen funcionamiento de órganos y aparatos. Favoreciendo una sensación de bienestar que impulse al individuo a realizar actividades.
No existe una dieta ideal con caracter general, la dieta es adecuada a cada individuo (se calcula según sexo, edad, talla y peso actual), debe adaptarse a sus necesidades, sus gustos y hábitos, sus actividades diarias, sus posibilidades de compra, y su estado de salud.
La alimentación debe ser suficiente, completa, armónica y adecuada. Y esto se obtiene realizando un plan de alimentación personalizado a cada individuo, teniendo en cuenta todos los parámetros mencionados